Diyet Soslu Köfte

 


Köftesi için

1 Yumurta

200gr. Kıyma

1 Soğan (rendelenmiş)

1 Sarımsak (rendelenmiş)

2-2,5 Yemek kaşığı panko veya galeta unu (ben panko kullandım)

Maydanoz (ince doğranmış)

Tuz, karabiber, pul biber

İsot, nane, kırmızı toz biber

1 Çay kaşığı dolusu tavuk baharatı (Bim marketten aldığım Ermiş Attar marka kullandım)

Ayrıca:

1 Kâse kışlık domates püresi

1 Yemek kaşığı sıvı yağ

Yapılışı: Tüm köfte malzemesini bir kâseye alıp yoğurun. Misket büyüklüğünde toplar yapın ve 1-2 saat buzdolabında bekletin. Tavaya 1 yemek kaşığı sıvı yağ alıp kızdırın. Köfteleri tavaya alın ve tavayı ara ara sallayarak, kaşıkla veya çatalla karıştırmadan kızartın. Domates püresini ilave edin ve sosuyla köfte bütünleşene kadar pişirin.


Yorumlar