Diyet Zerdeçallı Köfte

 


Zerdeçallı köfteyi diyet köfte olarak yağsız kızarttım. İsterseniz yağda kızartabilirsiniz.

 

250gr. Kıyma

1 Yumurta

2 Yemek kaşığı dolusu galeta unu

1 Küçük soğan (rendelenmiş)

Maydanoz (ince doğranmış)

1 Çay kaşığı sarımsak tozu

Zerdeçal, karabiber, pul biber

Kimyon, nane, fesleğen, isot

Kırmızı toz biber, tuz

Yapılışı: Tüm köfte malzemelerini yoğurun. Köfte şekilleri verin. Yanmaz tavada yağsız olarak köfteleri kızartın.

 


Yorumlar