Sürekli aynı diyet yemekleri
yemekten bıktım diyenler için yeni bir diyet yemeği tarifim var. Aslında yeni
bir yemek değil. Birçok kişinin bildiği taze fasulye yoğurtlamasını diyet
yemeğe çevirdim. Diyet taze fasulye Yoğurtlaması 1 kişiliktir. İsterseniz
malzemeleri çoğaltarak yemeği fazla hazırlayabilirsiniz.
7 Yemek kaşığı küçük doğranmış
ve haşlanmış taze fasulye
Yarım küçük soğan
1 Tatlın kaşığı zeytinyağı
1 Tatlı kaşığı salça
200gr. Sarımsaklı yoğurt
Kırmızı toz biber, tuz
Karabiber, pul biber, isot
Birkaç dal maydanoz
Yapılışı: Servis tabağına
haşlanmış taze fasulyeyi koyun. Üzerine sarımsaklı yoğurdu koyun. Yemeklik ince
kesilmiş soğanı zeytinyağında kavurun. Salçayı ekleyip kavurun. Baharatları,
tuzu, az suyu ilave edin ve sos kıvamında pişirin. Sosu yemeğin üzerine
gezdirin. Üzerine doğranmış maydanoz serpin.
Yorumlar
Yorum Gönder