Bulgur pilavını pirinç
pilavından daha çok severim. Bulgur pilavı hem doyurucudur hem de diyet için de
uygundur. Bulgur pilavını diyeteyken pişirdiğim zaman 1 tatlı kaşığı
tereyağıyla pişiriyorum. Bulgur pilavı diyetteyken 6 yemek kaşığı yeniyor.
Yanında 200gr. yoğurt (1 küçük kâse) ve salatayla birlikte tüketiliyor ve ekmek
yenmiyor.
1 Su bardağı bulgur
1 Yemek kaşığı tereyağı
1 Soğan (yemeklik doğranmış)
Tuz, pul biber
Yeterince su
Yapılışı: Soğanı tereyağında
kavurun. Bulguru, tuzu, pul biberi ekleyip karıştırın. Yeterince su ilave edin.
Bulgur pilavını pişirip demleyin.
Yorumlar
Yorum Gönder