Değişik diyet makarna tarifi
arayanların ıspanaklı diyet makarnayı seveceklerine inanıyorum. Ispanaklı diyet
makarna da tam buğday makarnası yerine kepekli makarna kullanabilirsiniz. Kepekli
ürünler bana dokunduğu için ben tam buğdaylı ürünler kullanıyorum. Ayrıca
ıspanaklı diyet makarna 1 kişiliktir ve öğle öğünlerinde yanında hiçbir şey
yemeden tüketilir.
6 Yemek kaşığı haşlanmış tam
buğday makarnası
1-2 Yemek kaşığı haşlanmış fazla suyu sıkılmış
ıspanak
1-2 Diş sarımsak (rendelenmiş)
1 Tatlı kaşığı zeytinyağı
Kırmızı toz biber, pul biber,
tuz
200gr. Yoğurt
Yapılışı: Yoğurdu, ıspanağı,
sarımsağı karıştırın. Kırmızı toz biberi yağla birlikte yakın. Biberli yağı,
makarnayı ıspanaklı karışıma ilave edin ve karıştırın. Üzerine pul biber serpin
ve servis yapın.
Yorumlar
Yorum Gönder