Fırında sebzeli tavuk diyete
uygun, doyurucu ve lezzetli bir yemektir. Diyet yemeği yapmak istemezseniz
tavukları derili olarak kullanın ve sebzelere biraz sıvı yağ ilave edin.
Derileri alınmış tavuk
butlarını pişirme kâğıdı serilmiş tepsiye dizin. Aralarına temizlenip,
yıkanmış, doğranmış sebzeleri koyun (havuç, yeşil biber, kapya biberi, domates,
ikiye kesilmiş küçük soğanlardan kullandım). Sebzelerin ve tavukların
üzerlerine tuz, karabiber, pul biber, kırmızı toz biber serpin. Tavukların
üzerlerine kekik serpin ve fırında pişirin.
Yorumlar
Yorum Gönder