Sevdiğim diyet tariflerinden
biri olan baharatlı balığı yağsız olarak pişiriyorum. Baharatlı balığı 150gr.
ve yanında bol yeşillikli salata ve 1 dilim çavdar ekmeğiyle birlikte
tüketiyorum. Palamut balığının üzerine bazen sarımsak dilimleri ve biberiye de
serpip pişiriyorum. Diyet yapmayanlar biraz sıvı yağ ekleyip pişirebilirler.
Kemiksiz ve kılçıksız iri
kesilmiş palamut balığını yanmaz tavaya koydum Balığın üzerine bolca limon suyu
döktüm. Üzerine tuz, kekik, karabiber, pul biber, kırmızı toz biber serptim.
Yağsız olarak arkalı önlü pişirdim.
Yorumlar
Yorum Gönder